Trening na plaży i wpływ środowiska nadmorskiego

[Glidit]

Czy bieganie po piasku i treningi na plaży rzeczywiście przekładają się na lepszą wytrzymałość, czy to bardziej urozmaicenie niż realny bodziec treningowy? Zastanawiam się, czy warto to traktować jako stały element planu.